О проблемах со сном
Я уже рассказывал - было, конечно, время, когда с моим сном всё было просто отлично и даже больше - когда я высыпался, хоть и вставал рано. Но было так же и время, когда со сном у меня были большие проблемы. Только не с вставанием, а, наоборот, с засыпанием.
В общем, представьте себе, что легли спать. Какое-то время лежите, переворачиваетесь и т. д. Потом наступает фаза "полусна", о которой я рассказывал, во время которой наше сознание, возможно, прогуливается по параллельным вселенным. И, в конце, концов, в один прекрасный момент полностью отключается память и происходит провал - Вы засыпаете, забывая этот момент.
А вот теперь представьте, что во время провала Вы резко просыпаетесь. При этом в голове чувствуется ужасное ощущение, как будто Ваш мозг кто-то сжимает внутри, пытаясь вывести Вас из сна. Сон как рукой снимает. Вы не знаете, что это, переворачиваетесь на другой бок и снова пытаетесь заснуть. И снова всё идёт по обычному сценарию, но в момент, когда должен произойти провал, Вы опять резко просыпаетесь с этим ужасным ощущением в голове.
И так каждый раз, когда Вы начинаете засыпать, а между попытками организма заснуть интервал вначале минут по 15-20, а потом уже по 4-6. Вы лежите час, другой, но заснуть просто не получается - мало того, каждый раз ещё и ужасное ощущение в голове. Не боль, нет, но, возможно, боль была бы не так страшна, как это ощущение.
Вот такое у меня когда-то давно длилось на протяжении примерно недели, потом потихоньку прошло. Сейчас раз в пару месяцев, бывает, как-то ночью ощущение повторяется, но ограничивается лишь одним-двумя неудавшимися провалами, а потом всё, слава Богу, нормально.
Тогда я думал над этим достаточно долго. Кстати, было даже страшновато ложиться спать. Эта проблема дала мне возможность больше узнать о процессе засыпания (раз уж он прерывался на финишной черте, давая возможность памяти не отключиться и сохранить записанные "временно" ощущения) и, в частности, о времени, тратящемся на "провал" в сон - это получилось около 7-10 секунд, т е. провал происходит плавно. Но это и всё из "плюсов", да и я не стал бы жертвовать нормальным засыпанием ради этой информации, однако ж, меня никто не спрашивал.
После каждого неудавшегося провала я тщательно анализировал ощущения и пришёл к выводу, что в такой момент у моего тела понижается температура, поскольку мгновенно становится жарковато, а также повышается пульс (сразу чувствую биение сердца) и, возможно, повышается или падает - кто его знает - давление. Но всё это лишь на минуту-две.
Точно вывести причину таких проблем мне так и не удалось. Конечно, вариантов уйма, начиная от переутомления и заканчивая излишне частым размышлением на абстрактные темы (а я этим ой как грешу), но всё это лишь догадки, тем более что такие факторы обычно приводят к стандартной бессоннице, когда человек не доходит даже до фазы полусна, хотя долго лежит и ждёт, пока заснёт. А тут - дошло до провала, и вдруг обрыв засыпания.
Я упоминал отключение памяти - возможно, провал не происходил до конца как раз потому, что она не отключалась? Но ведь то, что она продолжала "работать", - это тоже следствие чего-то, вот только чего?
Это одна из немногих ситуаций в моей жизни, ни одного стоящего варианта причины которой я так и не нашёл. Возможно, у того, кто это прочитает, появятся какие-то мысли насчёт возможных причин, - что ж, я буду рад выслушать мнение такого человека.