Ну что ж, открываем новый период ведения дневника уже сейчас.
Эмоции. Очень хотелось бы их контролировать, но для этого надо точно выяснить, что это такое. Над этим вопросом я размышлял достаточно долго, хотя и очень давно. Интуитивно мы представляем себе, что это - радость, горе, злость, страх и так далее. А если задуматься, что именно они собой представляют?
Читать дальшеМне пока известны две основных теории, описывающих эмоции.
Первая. Эмоции - результат выделения в мозг конкретных гормонов или же выделения гормона адреналина надпочечниками. Звучит достаточно логично, но почему всё это так влияет на наше сознание? Я сомневаюсь, что гормоны могут повлиять конкретно на сознание, оказать воздействие на мышление.
Вторая. Эмоции - нечто из духовного мира, и чувствует их душа. Тут особо нечего комментировать, ведь существование души не доказано, а в своих размышлениях я отказываюсь от каких бы то ни было своих взглядов и сохраняю абсолютный нейтралитет.
Эти теории очень даже можно совместить в одну. Итак.
Радость. По собственным чувствам я бы разделил радость на конкретное удовольствие, которое ощущается физически , - те самые гормоны, - и эстетическое чувство наслаждения. Последнее, кроме чего-то из духовного мира, нельзя объяснить ничем. Хотя математики пытались объяснить это тем, что мозг ощущает "правильность" чего-либо, но я с этим не согласен. Правильность, если и вызовет позитивное чувство, то только на уровне гормонов.
Горе. Почти такой же случай. Потеря денег или ощущение боли - физическое горе, гормоны, а вот неразделённая любовь, утрата близких и т. п. - что-то высшее. Кстати, о любви. Объяснить её как превратность мозга у меня не получится никак. Это тоже что-то из высшего, недоступного для понимания (впрочем, насчёт недоступного для понимания - это мы ещё посмотрим).
Злость и страх полностью объясняются выделением адреналина. Я долго не мог понять, как одна и та же реакция может вызывать разные чувства, но, прислушавшись к этим чувствам, пришёл к выводу, что на деле они довольно похожи. Оба чувствуются в животе (хотя злость повыше). Оба подстрекают к действию.
Размышляя над сутью остальных эмоций, я пришёл к любопытному выводу. Такие эмоции, как зависть, удивление, сомнение или, наоборот, чувство уверенности в себе не зависят от гормонов, но и не являются чем-то "высшим". Они являются продуктом нашего абстрактного мышления. Иначе говоря, наш мозг сам их создаёт.
Таким образом, предположительно существующее подсонание, или душа, может ощущать только две эмоции, плюс или минус: эстетические радость или горе.
Физическое же удовольствие и неудовольствие вызываются гормонами. Страх и злость - тоже, они ощущаются благодаря адреналину.
Зависть, удивление, уверенность в себе и сомнение - продукт мышления.
Теперь же хочу описать проверенные мной методы контроля над всеми видами эмоций соответственно их причине. Контроль над душой, или подсознанием, у мозга весьма сомнительный, поэтому эстетические радость или горе едва ли удастся побороть. Я буду говорить, в основном, об остальных эмоциях. Говоря об этих, могу лишь сказать, что все последующие способы для них чем-то хороши.
Те, которые вызываются гормонами, - физические радость и несчастье, страх и злость - контролировать достаточно просто: эмоцию нужно подавлять в самом начале, как только она появилась. Опоздаете немного - и уже не выберетесь из собственных чувств. То есть, услышав, что кто-то, к примеру, сломал ваш телефон, достаточно сразу сказать себе: "Так. Это что же, я сейчас буду злиться? Нет, пожалуй, нет..." Обычно предотвращение подобной эмоции вызывает смех - не знаю, почему. Может быть, от чувства власти над эмоциями. Таким образом, раскалённая эмоция не возникает, столкнувшись с неописуемо холодным, сверхпроводящим разумом.
Со страхом дело двоякое. Он предотвращается так же, в самом начале, но, к сожалению, у меня так и не получилось подавить его физическое проявление: дрожащие руки. То есть я могу совсем не чувствовать страха, но руки всё равно будут дрожать. Я не знаю, откуда это берётся. Возможно, когда-нибудь выясню.
Интересно дело обстоит с эмоциями, созданными мозгом. Поскольку он - их создатель, то и уничтожить их совершенно не составит труда. Не чувствовать зависти, когда сосед купил Ламборджини, не удивляться от шокирующей новости, не сомневаться в успехе - это всё проще простого. Стоит только принять это за должное, и чувства пройдут.
Такую вот интересную информацию о чувствах удалось мне открыть. Надеюсь, когда-нибудь она поможет Вам контролировать свои эмоции.